Yoga und mehr....

Yogakurse      Themenworkshops     Privatstunden 

 Yoga

Neuer Kursstart ab 18. März 
Anmeldung ab 1.3.24

Wochenendworkshop Yoga 

Ich sammle Anfragen, bei ausreichend Anmeldungen gibt es ein Angebot!!!

Krankenkassenzertifiziert! 

Febr 2024

In Vorbereitung, voraussichtlich Sonntag 21.4.24

Yoga und mehr...
"Genusstag"

Rundum Gutes für Körper, Geist und Seele
Ein Angebot gemeinsam mit Anette Schilling,
Ärztlich geprüfte Gesundheitsberaterin und Oecotrophologin
Weitere Infos in Kürze, lass Dich überraschen!

Neu!!!!!!!!     "Body and Mind"
In Vorbereitung, schreibt mich an bei Interesse!!!

Speziell auch für Männer!!!!! 

Schaff den Absprung und tu was für Dich!

Zuviel Stress?

Ich erkläre dir Auswirkungen von Stress in Bezug auf Körper und Geist und gebe dir Ideen zur Stressbewältigung.

Keine Bewegung?

Ich zeige dir Übungen, die wichtig sind für Haltung und Körperstabilität, Kraft und Beweglichkeit!

Schmerzen/
Verspannungen?

Sanftes Dehnen, Arbeit mit Faszien verbessert deine Beweglichkeit und lindert oft Schmerzen.

Gute Vorsätze aber nicht umgesetzt?

Warum gelingt es nicht sie umzusetzen, obwohl ich weiss, es würde mir gut tun. Ideen zur Veränderung deines Mindsets sind Inhalt des Kurses.

Bist du neugierig auf meine Yogastunden?

Als Präventionskurse der Krankenkassen zertifiziert!

In meinen Yogastunden 

möchte ich dich mit sanften Yogaübungen abholen, dich inspirieren mit Texten und Geschichten und  mein Wissen mit verschiedenen Themenstunden an dich weitergeben. Ich möchte dir einen Einstieg in Meditation, Atemübungen und Entspannungstechniken geben. 

Am wichtigsten ist es mir jedoch, dich nach innen zu dir führen! 

Über mich

  • Physiotherapeutin
  • 2-jährige Yoga Ausbildung
  • zertifizierte Ausbildung zum Ayurveda Health Consultant bei EurasiaMed/Ralph Steuernagel
  • Mental Health Consultant
  • Diplom Sportwissenschaft
  • Essbare Wildpflanzen
  • In Ausbildung: YML, "Your Meditativ Life"
  • ständig weitere Fortbildungen

Yoga Kurse ab Januar 2024

Am Horstmannshof  und /oder online:

Anmeldung an sofort!!!

Probestunde auf Anfrage! 

90 Minuten 16,50 Euro

Kurse von Krankenkasse zertifiziert!

Montag  8:30 Uhr,   ab 8.01.2024, 10 x

Montag 16:45 Uhr,  ab 8.01.2024, 10 x

Dienstag 17:45 Uhr, ab 9.01.2024, 10 x

Dienstag 19:30 Uhr, ab 2.01.2024, 10x

Mittwoch  9:00 Uhr, ab 3.01.2024, 10 x

 

"Genieße eine individuelle Yogastunde nur für dich oder gemeinsam mit einem/r Freund/in! Verschenke Yogazeit mit mir!"

Privatstunden/ Geschenkgutscheine

"Der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Geistes und die Harmonie der Seele schaffen die Symphonie des Lebens." 

Yoga meets...

Mein Herzensprojekt in 2023: 
Eigene Workshops mit Yoga, Meditation und Entspannung in Zusammenarbeit mit Menschen, die es lieben ihr Wissen aus verschiedenen Themenbereichen weiterzugeben und dich zu inspirieren!


 

Yoga meets....

Workshops zu verschieden Themenbereichen mit interessanten Personen kombiniert mit Yoga, Entspannung und Meditation!

Yoga meets Meditation

Unser Alltag ist oft stressig und vollgepackt mit Terminen. 

Vielleicht hast du dir dieses Jahr vorgenommen etwas zu ändern!

Schaffe dir bewusst zwischendurch kleine Auszeiten für dich. Sanfte Yogaflows und  Meditation in liebevoller Atmosphäre abseits vom Trubel helfen dir zu innerer Ruhe zu kommen.     Vorkenntnisse nicht erforderlich.

Termin folgt

15 Euro

Yoga meets Ayurveda

Ich gebe dir einen Einblick in die Ayurveda Medizin und erzähle, warum mich der Ayurveda so fasziniert!

Kombiniert mit etwas Yoga, Meditation/Entspannung!

Auf Anfrage

30 Euro inkl. Material

Yoga meets 
"Kreatives Schreiben"

Mit Tanja Pfannschmidt

Ärztin, Psychotherapeutin

www.familienschmiede-pfannschmidt.de

Auf Anfrage in 2024!

Termin in Essen in Vorbereitung

60 Euro inkl. Material

Nach dem Workshop erhält du weitere Impulse per Mail!

Tipp: Überrasche einen lieben Menschen mit diesem Workshop als  Geschenk!

 

Yoga meets Coaching 

"Geh mit uns auf die Suche nach deinen inneren Schätzen"

Mit Bärbel Kübel

Physiotherapeutin

Systemischer Coach

mittwochs, 3 Abende :

150 Euro inkl. Material

Auf Anfrage erneut in 2024: 

 


 

 

Yoga meets Ayurveda

Ich erkläre dir die 8 Faktoren ayurvedischer Ernährung!

Es gibt keine richtige oder falsche Ernährung sondern eine individuell zuträgliche oder nicht zuträgliche Ernährung für mehr Gesundheit/ Balance/ Wohlfühlgewicht!

Zwischendurch etwas Yoga, Meditation/Entspannung

Auf Anfrage in 2024

30 Euro inkl. Material

Yoga meets Meditation

Wiederholung in 2024

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