Yoga und mehr....
Yogakurse Themenworkshops Privatstunden
Sonntag 21.4.24
Yoga und mehr...
"Genusstag"
Rundum Gutes für Körper, Geist und Seele
Inklusive 2 Mahlzeiten, du lenst viel über gesunde Ernährung, es bleibt ausreichend Zeit für Fragen, ein Mix aus Yoga, Entspannung und eine Einführung in Meditation, Gespräche, ausreichend Input für ganzheitlich gesunde Lebensweise!!!!
Ein Angebot gemeinsam mit Anette Schilling,
Ärztlich geprüfte Gesundheitsberaterin und Oecotrophologin
Yoga
Kurse sind gestartet am 18. März
Einstieg/Probestunde auf Anfrage
Wochenendworkshop Yoga
Ich sammle Anfragen, bei ausreichend Anmeldungen gibt es ein Angebot!!!
Krankenkassenzertifiziert!
April 2024
Neu!!!!!!!! "Body and Mind"
In Vorbereitung, schreibt mich an bei Interesse!!!
Speziell auch für Männer!!!!!
Schaff den Absprung und tu was für Dich!
Zuviel Stress?
Ich erkläre dir Auswirkungen von Stress in Bezug auf Körper und Geist und gebe dir Ideen zur Stressbewältigung.
Keine Bewegung?
Ich zeige dir Übungen, die wichtig sind für Haltung und Körperstabilität, Kraft und Beweglichkeit!
Schmerzen/
Verspannungen?
Sanftes Dehnen, Arbeit mit Faszien verbessert deine Beweglichkeit und lindert oft Schmerzen.
Gute Vorsätze aber nicht umgesetzt?
Warum gelingt es nicht sie umzusetzen, obwohl ich weiss, es würde mir gut tun. Ideen zur Veränderung deines Mindsets sind Inhalt des Kurses.
Bist du neugierig auf meine Yogastunden?
Als Präventionskurse der Krankenkassen zertifiziert!
In meinen Yogastunden
möchte ich dich mit sanften Yogaübungen abholen, dich inspirieren mit Texten und Geschichten und mein Wissen mit verschiedenen Themenstunden an dich weitergeben. Ich möchte dir einen Einstieg in Meditation, Atemübungen und Entspannungstechniken geben.
Am wichtigsten ist es mir jedoch, dich nach innen zu dir führen!
Über mich
- Physiotherapeutin
- 2-jährige Yoga Ausbildung
- zertifizierte Ausbildung zum Ayurveda Health Consultant bei EurasiaMed/Ralph Steuernagel
- Mental Health Consultant
- Diplom Sportwissenschaft
- Essbare Wildpflanzen
- In Ausbildung: YML, "Your Meditativ Life"
- ständig weitere Fortbildungen
"Genieße eine individuelle Yogastunde nur für dich oder gemeinsam mit einem/r Freund/in! Verschenke Yogazeit mit mir!"
Privatstunden/ Geschenkgutscheine
"Der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Geistes und die Harmonie der Seele schaffen die Symphonie des Lebens."
Yoga meets...
Mein Herzensprojekt in 2023:
Eigene Workshops mit Yoga, Meditation und Entspannung in Zusammenarbeit mit Menschen, die es lieben ihr Wissen aus verschiedenen Themenbereichen weiterzugeben und dich zu inspirieren!
Yoga meets....
Workshops zu verschieden Themenbereichen mit interessanten Personen kombiniert mit Yoga, Entspannung und Meditation!
Yoga meets Meditation
Unser Alltag ist oft stressig und vollgepackt mit Terminen.
Vielleicht hast du dir dieses Jahr vorgenommen etwas zu ändern!
Schaffe dir bewusst zwischendurch kleine Auszeiten für dich. Sanfte Yogaflows und Meditation in liebevoller Atmosphäre abseits vom Trubel helfen dir zu innerer Ruhe zu kommen. Vorkenntnisse nicht erforderlich.
Termin folgt
15 Euro
Yoga meets Ayurveda
Ich gebe dir einen Einblick in die Ayurveda Medizin und erzähle, warum mich der Ayurveda so fasziniert!
Kombiniert mit etwas Yoga, Meditation/Entspannung!
Auf Anfrage
30 Euro inkl. Material
Yoga meets
"Kreatives Schreiben"
Mit Tanja Pfannschmidt
Ärztin, Psychotherapeutin
www.familienschmiede-pfannschmidt.de
Auf Anfrage in 2024!
Termin in Essen in Vorbereitung
60 Euro inkl. Material
Nach dem Workshop erhält du weitere Impulse per Mail!
Tipp: Überrasche einen lieben Menschen mit diesem Workshop als Geschenk!
Yoga meets Coaching
"Geh mit uns auf die Suche nach deinen inneren Schätzen"
Mit Bärbel Kübel
Physiotherapeutin
Systemischer Coach
mittwochs, 3 Abende :
150 Euro inkl. Material
Auf Anfrage erneut in 2024:
Yoga meets Ayurveda
Ich erkläre dir die 8 Faktoren ayurvedischer Ernährung!
Es gibt keine richtige oder falsche Ernährung sondern eine individuell zuträgliche oder nicht zuträgliche Ernährung für mehr Gesundheit/ Balance/ Wohlfühlgewicht!
Zwischendurch etwas Yoga, Meditation/Entspannung
Auf Anfrage in 2024
30 Euro inkl. Material
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